Agenda

Yoga: Nina Veldscholte-Hanssen

Woensdag, 13 september 2017 van 19:00 tot 20:15 uur

Yoga is voor iedereen. Je hoef niet perse jong, soepel of krachtig te zijn. Wanneer je over een goede wil beschikt, kun je met yoga beginnen.

De lessen beginnen met een korte uitleg over verschillende aspecten van yoga. Hierdoor krijg je op den duur meer inzicht waar yoga eigenlijk over gaat.

Het grootste deel van de les wordt besteed aan de yogahoudingen (asana's). De houdingen geven je lichamelijke gezondheid, kracht en soepelheid. Daarop volgt er een begeleidende ontspanning met een duur van 10 – 15 minuten. De resterende tijd wordt besteed aan een korte concentratieoefening die uiteindelijk naar meditatie zal leiden.

Er is gelegenheid om een gratis proefles mee te doen. Daarvoor kun je het beste een afspraak maken.

De lessen worden tijdens het schooljaar gegeven en bestaan uit drie a vier blokken van 10 lessen.

Woensdagavond: 19.00 tot 20.15 uur en van 20.15 tot 21.30 uur
Donderdagochtend: 9.15 tot 10.30 uur

In de vakanties zijn er geen lessen!

Kosten: € 75,- (blok van 10 lessen)

Locatie: Sport en spel zaal